1-2x tydz (zalezy do jakiego stanu si doprowadzisz) to juz nie malo ;-) chyba ze tu mowa np o piwku czy dwoch, alkohol nie sprzyja robieniu formy i wiem to po sobie ;-)
Salix i Rapper. Piszecie że jestem idiota. Rapper dodaje że nie zapłaciłem za paczke- sprzedawca wysłał ją ZA POBRANIEM. Po drugie DZWONIE DO NIEGO, PISZE DO NIEGO i wiem że jest na GG ale wogóle nie odpisuje. Napisałem wcześniej że jeszcze niczego nie osądzam ale( PRZEDSTAWIłEM TYLKO JAK WYGLAGA TO NA DZIEN DZISIEJSZY). Przy okazji sprzedawca [...]
Tak jestem Ekto,ale szczerze?Pier...doli mnie masowanie(przepraszam za słownictwo)ale po prostu juz nie raz probowalem masowac,przytyc,jest mi po prostu naprawde ciezko,pozatym pracuje na budowie,mam aktywny tryb zycia do tego biegam i cwicze kick boxing wiec przytycie jest naprawde mi nie potrzebne,dla mnie wzor budowy to np Gosc z okładki mens [...]
Fakt. Źle sformułowane pytanie. Czy jest dobrze ułożone pod względem 'technicznym' Czy posiłki nie zawierają zbędnych rzezy np przed treningiem/po, czy powinny znajdować się tam inne składniki. Wiem, że bez cyferek to inaczej wygląda, ale myślę, że da radę określić czy dany składnik spełni rolę budulcową o danej porze.
To prawda, że siłownia może hamować wzrost, ale nie musi tak być - ba, niektórzy nawet podrastają ćwicząc na siłce. Dzieje się tak dzięki odpowiedniemu rozciąganiu mięśni. Powiedz koledze żeby przestał robić ćwiczenia obciążające kręgosłup i zastąpił je tymi mniej kontuzjogennymi dla krzyża oraz żeby zadbał o odpowiednie rozciąganie pomiędzy [...]
Jak już wklejacie instruktaż, to przynajmniej jakiś DOBRY! A nie ciąg w którym sztanga leci na około kolan i nie jest wciągana po piszczelach. Thib ma dobre niektóre instruktaże, ale spora część to porażka. SS to dobry program, czy ja wiem, jak wczoraj widziałem chłopaka który od Października do teraz skoczył w siadach z 45 do 80, i został [...]
hym...ja tam smigam na decku..fajna sprawa.... a co do tematu...jak sam napisales jest to malo znana firma deski, a najwazniejsza sprawa w tym jest to ze jest z aluminium(wiem jakto wyglada) sredniej jakosci deska z drewna(bop tylko takei sa profesjonalne - drewniane, kosztuje jakies 200-300zł a dobra juz deska kosztuje od 500 zł) to jest [...]
WIesz plotek z kim to Rickson za jaką kasę miał walczyć jest pełno. O wlace z nim opowiadał sam Gokor. Nie mnie oceniać. Ale ci co się z nim kulają, wyglądają jak bezradne dzieci. Z dość pewnego źródła wiem, że Rickson jest na serio wielkim zawodnikiem. Na jego nieszczeście ma ego jak ZSRR i odpuści kasę byle tylko nie przegrać. A przeciez [...]
Wiadomo ,że glukoza podawana w większej ilości niż 20gram dziennie może powodować: 1. Organizm nie jest w stanie wykorzystać takiej ilości cukrów prostych - większość zostanie zmagazynowana w postaci tłuszczów O TYM MI NIC NIE WIADOMO, ZALEZY OD ORGANIZMU I JEGO POTRZEB (NP. PO TRENINGU SPOKOJNIE MOZESZ PRZYJAC 0,5G/KGMC I NIC SIE NIE ODLOZY W [...]
Baderas - wiem ze 95% "koksów" swoj pierwszy cykl zaczyna wlasnie od 100 lub 200 metki - i to jest wlasnie zalosne - bo to g**** jest. Mete mozna z czyms polaczyc - z czym - zajrzyj do Dopingu - bo od tego stuffu to sie woda glownie zalejesz. A tresc posta mnie po prostu rozbawila: 'biore metke, ale bikol mi nie idzie - co poradzicie' [...]
kazdy skladnik odzywczy przyjmowany w nadmiarze a szczególnie te produkty, które sa w duzym stopniu przetworzenia mogą dać z czasem objawy podobne do alergicznych, w skrajnym przypadku mogą doprowadzic nawet do wrzodziejącego zapalenia jelit czy nawet choroby Crohna ... patrz syrop glukozowo-fruktozowy wiecie co sie dzieje jesli w okarmie na [...]
ja mam dokładnie taki sam problem a mam dopiero 21 lat czy można jakoś temu zapobiedz wiem że raczej cofnać sie juz nie da ale może da sie chociaż zatrzymać znacie jakieś dobre preparaty w rozsądnej cenie co myslicie o tym http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=22031 czy tez może [...]
Lat mam 20. Wiem, ze nie powinno sie teraz brac takich rzeczy, ale dosc intensywnie trenuje, takze po za silownia. I jestem czasami przemeczony. Biore Biosterol od 3 tyg. i od jakiś 1-2 tyg. odczuwam ogromne libido. Dodatkowo szybciej sie regeneruje itp. Co powiazalem z biosterolem. Dlatego pytam, czy poziom testosteronu mogl sie zwiekszyc pod [...]
Mam teraz konkretne pytanie. Nie mam za duzo funduszow i chcialem po prostu przegladajac opinie nt. wymienionych przez Pana substancji wybrać najlepszą. Natknąłęm się na dwie informacje godne zainteresowania i dopytania specjalisty. 1. http://www.sfd.pl/Naturalne_antyestrogeny-t314246-s7.html -> jest tam mowa o chryzynie, jako najsilniejszym [...]
Tzn wiem że dieta to ważna rzecz,lecz nie trzymam ścisłej diety,trzymam się wskazówek żywieniowych,nie zawsze jem o tej samej godzinie posiłki :/ a co do planu,czy jest ok ?
może i sie nie znam ale wiem swoje że to nie doeta:)a tak pozatym skąd mamy wiedzieć kim jestes skoro nawet ci sie diety nie chciało uzupełnić... Zmieniony przez - nitropump w dniu 2009-03-28 15:14:03
jeszcze takiego czegos nie widzialem jaka beka bueheheheehehehehee jak angole nie wiedza co to za skrot pl buehehehehehehee wiem bo nie raz sie mnie pytali
1. Tak jak pisałem rotacje DT DNT węgle niżej tłuszcze wyzej w DNT, a najlepiej to deficyt kcal na krótki okres taki agresywniejszy mini cut i potem wróć na zero kcal i od tego zacznij dodawać. Siła nie powinna spadać przez te powiedzmy 10-14 dni. No i podstawa nie wywalać całkiem aerobow/interwałów na masie. Owszem jak jest problem z przyrostami [...]
Struty przepraszam cie bardzo - jedno opakowanie bylo otwarte ale doskonale o tym wiedziales natomiast drugie bylo oryginalnie zapakowane, prawda? Byla folia? Byla membrana? Wiec nie barzo wiem o co ci chodzi? Ja ci wycialem numer?! Celowo sprzedalem ci jakas podrobke? A skad niby ja mialem o tym wiedziec?! To ze thermal na ciebie nie dzialal [...]
Ok dzięki:) a na czym polegaja te cwiczenia? Bo nie bardzo wiem ocb mogłby ktos to jakos opisac? A co do gipsu to lekarz kazał wkładac noge w gips to nie protestowalem bo nie bardzo sie znam na tym;D Później przepisał stabilizator to wziąłem i nosze czasami.
bikol mi nie rosnie :), co poczac?
